TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA por Eline Snel

Titulo del libro : TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA
Fecha de lanzamiento : July 10, 2013
Autor : Eline Snel
Número de páginas : 119
Editor : Editorial Kairós, S. A.

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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA por Eline Snel

Eline Snel con TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos.A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados.¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse?¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario.Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.