Autoconciencia por el movimiento (Vida y Salud) por Moshe Feldenkrais

Titulo del libro : Autoconciencia por el movimiento (Vida y Salud)
Fecha de lanzamiento : January 22, 2009
Autor : Moshe Feldenkrais
Número de páginas : 224
ISBN : 8449321972
Editor : Ediciones Paidós

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Autoconciencia por el movimiento (Vida y Salud) por Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais con Autoconciencia por el movimiento (Vida y Salud)

Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.